Правила для взрослых:
1.Руки, мыть с мылом и водой, если вода недоступна, используйте жидкость или гель для мытья рук. Протирайте руки с помощью геля, до тех пор, пока гель не высохнет.
2. Соблюдайте элементарные правила гигиены!
3.Если вы чихаете или кашляете, покрываете свой нос или рот. Если так получилось, что вы чихнули в свои руки, немедленно помойте их, и делаете этот каждый раз, когда вы чихаете или кашляете.
4.Ограничьте свой контакт (даже очень кратковременный) с заболевшими, особенно в течение первых нескольких дней, когда у них появились симптомы простуды!
5.Останьтесь дома, если у Вас появились признаки простуды.
6.Сбалансированное питание и получение адекватного сна являются хорошим шагом в поддержании Вашей иммунной системы.
7.У себя дома почаще делайте влажную уборку и проветривайте помещение.
8.Обязательно, если у вас появились симптомы простуды, обращайтесь немедленно к врачу.
9.Не забывайте своим детям прививать здоровый образ жизни.
Правила для детей:
1.Утром и вечером умывайся и чисти зубы.
2.Обязательно мой руки перед едой.
3.Следи за чистотой своего тела, закаляйся.
4.Никогда не ешь снег, сосульки.
5.Не ешь с чужой тарелки.
6.Не доедай и не допивай чужое.
7.После общения с животными вымой руки.
8.Содержи свои вещи в чистоте.
9.Ничего не подбирай с земли.
10.Если заболел – нужно вызвать врача.
